报告会结束后，卢老师把组委会塞给她的纸条装进了文件袋。
今天，从上午九点一直等到下午四点，作为讲师的她才终于有机会上台发表自己的讲演。可是刚刚上台不足五分钟，卢老师就收到了组委会传递上来的提示纸条：请把时间控制在十分钟以内。她明白，自己的资历和名气都不及今天出席的其他代表，能够与本市最优秀的讲师们同台演讲已是莫大荣幸。她迅速调整演讲结构与节奏，把本来应该两小时的交流内容压缩在了十分钟以内。
回到家中，卢老师贴出一条座右铭：一个优秀讲师应该有自我的格局！一个优秀的讲师也应该有自我的尊严！
几年下来，卢老师更是用心讲座，潜心钻研，悉心辅导，不仅在学生和教师中口碑相传，而且还受到了省级电视台和多家媒体的采访。虽然，名声越来越大，可是内心深处，她却始终放不下那一段提示：请把时间控制在十分钟以内。
新年伊始，全市的教学交流会再次拉开帷幕，组委会向卢老师发出了特别邀请。这一次，卢老师是第一位站上讲台的讲师，可是，一件意想不到的事情发生了。给足的两小时发表时间，卢老师仅用了十分钟就完成了讲演。正当大家意犹未尽之时，她对参会的老师们说：“一个优秀的讲师更应该有自己的格局，我特别提议，我们靠前讲演的老师都能够把时间控制在十分钟以内，把更多的时间留给后面的老师，因为我们的时代要与时俱进，我们的教育就必须推陈出新！”
几年前留下的心病终于得到释怀。卢老师将原来的“座右铭”撕了下来，贴上了组委会当年留给她的纸条－－－请把时间控制在十分钟以内。