好心情看到的是神仙的世界，
坏心情看到的是地狱是世界。
真实的眼光看到真实的实际，
虚伪的眼光看到虚假的世界。
我们不是活在同一个世界，
我们是自我和别人的世界相会和碰撞而已。
当别人用他们自我的投射，误解了我们，那是碰撞。
当别人和我们有了相同的投射，那是相会。

几年前听净空法师的《挽救社会人心》系列讲座，真是震撼至深，其中真义我虽不是很懂，但却让我开始学着思考人生，思考以前很忽略的问题，人为什么而快乐，为什么而悲痛，为什么有那么多烦恼，怎么样才能有所解脱等等。有了思考，我才发现我以前只知道读书学习，那都是些知识性的东西，而如何为人处世却一概不懂，只凭本性而为，经常得罪和伤害他人而自己却浑然不觉。我终于明白了，快乐和痛苦都来自自身，是自己的心在作祟。
我尝试着，每天提醒自己要开心。当碰到不愉快的事情时候，就学着平息怒火，想想这个不愉快是因何而起，等弄明白了心情自然就慢慢和顺了。都说世上最难驯服的就是自己的心，确实是这样的。但通过不断地调适，不断地历练，人就会变得豁达，变得沉稳的。但我们能过把得失看淡时，就无争了，无争就无执，无执就随和，随和就自在，自然也就没有烦恼了。当我们放空心灵时，就会觉得天是那么蓝，水是那么绿，“我看青山多妩媚，青山看我亦如是。”这种超然的感觉真让人幸福。
“不以物喜，不以己悲。”这应该是我们追求的最高境界，当然不是很容易就能达到的。但我们可以从最基本学起，学着放下自私，学着关心他人，学着换个角度去思考问题，学着体谅他人的苦衷。不与别人过不去，就是不与自己过不去。
学着给自己好心情，让自己，让自己的周围，有更多的欢乐和祥和。